- 4 łyżki nasion chia
- 400ml dowolnego mleka
- łyżka miodu
- świeże owoce
Wsypujemy nasiona chia do pojemniczka, dodajemy miód i wlewamy mleko. Mieszamy, by miód mógł się odrobinę rozpuścić i zostawiamy. Po kilkunastu minutach ponownie mieszamy, by miód mógł się rozprzestrzenić i wstawiamy do lodówki. Polecam trzymać go tam przez całą noc. Przy podaniu dodajemy świeże owoce.
 |
 |
0 komentarzy:
Prześlij komentarz